Sa kasalukuyang mundo, parami nang parami ang gustong matutong maglaro ng tennis, at ang ilang kumpanya ay umuunlad at gumagawa dinawtomatikong tennis shooting training machinepara sa mga manlalaro ng tennis, tulad ng siboasi tennis machine at lobstermakina ng bola ng tennisatbp. , dito ipakita ang ilang mga kasanayan sa paglalaro ng tennis para suriin ng mga mag-aaral sa ibaba, sana ay makatulong.
Naghahain ng bola ng tennis:
Ang pinakamaikling paraan para makaiskor ang receiver ay direktang makapuntos.Upang madagdagan ang posibilidad ng pagbabalik ng bola, kailangan muna niyang makabisado ang ilang mga kasanayan.Tulad ng paghahanap na ang mga kapintasan ng pitcher ay lubhang kapaki-pakinabang kapag naglalaro ng baseball, mahalagang makita ang mga bahid ng starter upang makatanggap ng isang serve at atake.Ang mga partikular na hakbang ay ang mga sumusunod:
1. Tumayo sa isang magandang posisyon habang tinutukoy kung saan nanggagaling ang bola.
2. Pagkatapos tumayo sa posisyon, umikot gamit ang kaliwang balikat nang mabilis at maliksi.Sa oras na ito, lumingon lamang.
3. Sa sandali ng pagtama ng bola, hawakan nang mahigpit ang raketa upang hindi ito mag-vibrate.
4. Sa panghuling follow-up na aksyon, ipagpatuloy ang pag-ugoy ng raketa diretso sa direksyon ng ulo ng racket, at pagkatapos ay natural na bumalik.
Madali nating makikita ang pagbabago sa bilis ng bola pagkatapos matanggap ang serve.Kinakailangang matanto ang kahalagahan ng pagharang para sa mas mabilis na paglilingkod.Magbayad ng pansin upang lumiko at pindutin ang bola pabalik.Hindi mo kailangang isara ang iyong katawan sa isang malaking margin, karaniwang gamitin lamang ang mga kasanayan sa pagpindot sa lupa sa baseball upang matamaan ang bola.
Mabilis na pagharap
Sa modernong tennis, ang upspin ay ang pangunahing, at ang pamamaraan na kadalasang ginagamit ay rush interception.
Ang Rush interception ay hindi masyadong volley, dahil isa itong baseline dribble.Ito ay lalo na ang paraan ng pagtama na kadalasang ginagamit ng mga rebounder.
Forehand tackle
1. Kapag lumipad ang bola ng kalaban, mabilis na sumulong.
2. Pindutin ang bola sa posisyon kung saan masusulit mo ito.Ang susi ay isipin na malapit ka nang gumawa ng panalong suntok
3. Ang hanay ng paggalaw na may bola ay dapat na malaki, at ang pustura ay dapat na maiayos nang mabilis upang matugunan ang susunod na pagbaril.
Backhand tackle
1. Kapag pumutok ng backhand, karamihan sa mga manlalaro ay gumagamit ng dalawang kamay na grip.
2. Ilagay ang ulo ng racket parallel sa bola.Upang matagumpay na ma-intercept ang bola, dapat mong ubusin ang iyong buong katawan sa sandali ng pagpindot sa bola.
3. Ang parehong paraan tulad ng panalong bola, upang hindi ma-sprain ang pulso, pagkatapos ay gamitin ang paggalaw ng pulso upang sundin ang indayog.
Kahit na ang bola ay lumilipad sa isang mataas na altitude, hindi na kailangang pindutin ang bola sa taas ng balikat.Mas mabuting hintayin na mahulog ang bola sa pagitan ng dibdib at baywang bago ito tamaan, na mas madaling gamitin.Tandaang gamitin ang mga topspin na pamamaraan ng rebounder para maglaro.
Mga kasanayan sa mataas na bola ng topspin
A. Ang tinatawag na topspin high ball ay tumutukoy sa paggamit ng dribbling technology upang mapalampas ng kalaban ang pagkakataong mag-online.Dahil ito ay isang nakakasakit na pagbaril, ang topspin na mataas na bola ay iba sa ordinaryong mataas na bola, at hindi na kailangang isipin ang tilapon na masyadong mataas.
1. Bawiin habang tinatantya ang posisyon ng volley ng kalaban.
2. Hilahin saglit ang bola, para hindi maka-online ang kalaban.
3. Gumamit ng mga paggalaw ng pulso nang direkta mula sa ibaba hanggang sa itaas upang umindayog nang mas mataas sa paggalaw ng bola, iyon ay, maaaring maidagdag ang malakas na pag-ikot.
B. Ang pagkilos ng pulso ng mabilis at malakas na paghagod ng bola mula sa ibaba pataas ay ang susi sa isang matagumpay na pagbaril.Ang pagkilos ng pagbawi ay kapareho ng isang normal na bounce ball.Bago pindutin ang bola, hawakan ang ulo ng raketa pababa at punasan mula sa ibaba hanggang sa itaas.Hindi mo kailangang tumama ng masyadong mataas, basta't halos maipasa mo ang bola sa kalaban ng dalawa o tatlong beats na mas mataas kaysa sa raketa.Bigyang-pansin ang pag-indayog sa kanang bahagi ng ulo gamit ang bola.Ito rin ang husay ng mga first-class na propesyonal na manlalaro.
Mga kasanayan sa mababang bola sa net
Ito ay isang karaniwang ginagamit na paraan ng paghagupit sa mga clay court.Lalo na angkop para sa mga kalaban na gumagalaw pabalik-balik na hindi masyadong mabilis, at mga kumpetisyon ng kababaihan.Bigyang-pansin ang pustura na huwag ibaligtad ang iyong ulo, kung hindi ay makikita ka ng kabilang partido.
1. Ang mga mahahalagang bagay ay ang hampasin ang bola pasulong at ilagay sa isang postura na pumipigil sa kalaban na makakita sa pamamagitan ng
2. Maging ganap na relaxed kapag natamaan ang bola, at mag-ingat na huwag makaramdam ng mali dahil sa tensyon.
3. Magdagdag ng top spin batay sa cut para mapabilis ang pag-ikot ng return ball.
Oras ng post: Ene-06-2022